ファイトケミカルとは？健康効果と多い食品の選び方について 2017年4月12日 健康全般 ファイトケミカルとは聞きなじみのない言葉だと思います。 ファイトケミカルは今まで栄養素と認められていなかったも […] 続きを読む
健康寿命の平均寿命の定義は？日本は差が開き過ぎ！原因は？ 2017年4月8日 健康全般 今までは平均寿命を意識している方が多かったですが、 平均寿命が伸びてきて、これからは長く生きるよりも生きている […] 続きを読む
乾布摩擦は風邪予防以外にも美容の効果大！簡単なやり方で効果絶大！ 2017年3月25日 健康全般 「乾布摩擦は風邪の予防に効果がある」 と聞いたことがある方は多いと思います。 しかし、なぜ体に良いのか、どうい […] 続きを読む
にんにく風呂の効果ややり方は？にんにくの成分で肌トラブルや冷えが改善 2017年3月22日 健康全般 にんにく風呂はなぜいいのか？ まず、にんにくの効能について説明します。 中国ではにんにくは古くから、 病気の予 […] 続きを読む
玄米をすすめる３つの理由！白米より栄養があってダイエットにも良い？ 2017年3月15日 食事 ダイエット 健康全般 「米」は稲という植物の種です。 この種は実った状態では、 もみ殻という殻に包まれています。 この […] 続きを読む
機能性胃腸症(ディスペシア)とは？その原因と症状や診断基準と治療について 2017年3月4日 病気 健康全般 機能性胃腸症と聞きなれない言葉だと思いますが、 胃のもたれや痛みがあると 潰瘍やがんなどの可能性があるので、 […] 続きを読む
やけどの深さや原因別のガーゼや薬を使った処置法と、してはいけない民間療法 2017年2月27日 健康全般 やけどをしたら、どうしたらいいかを書きます。 できるだけ早く対処するようにしましょう。 やけどの深さ 皮膚の断 […] 続きを読む
病院食は体に悪いものが出されてい！お粥や牛乳は病人によくない！ 2017年2月11日 健康全般 お粥が体によくない 入院しているとよく「お粥」が出てきます。 とくに内臓を手術した患者さんには、 「胃腸に負担 […] 続きを読む
健康情報は嘘が多い！お茶や牛乳は体によくない！ 2017年2月7日 健康全般 健康維持のために本当に色んな 「健康に良いこと」と言われていることが、 沢山あります。 定期的な運動、サプリメ […] 続きを読む
骨粗しょう症予防！骨を丈夫にするにはカルシウムだけではなく運動が必要な２つの理由！ 2017年1月10日 健康全般 運動をすると骨は丈夫になる なぜ、運動すると骨が丈夫になるかというと、 運動によって骨に力がかかると、 骨に弱 […] 続きを読む
